在临床中,“大姨妈”通常指代月经。关于月经来潮前几天的注意事项,主要包括以下几点:1. 保持卫生:在月经来潮前,女性应做好外阴部位的清洁卫生。每天使用温水清洗,避免盆浴和坐浴,以淋浴为宜。贴身衣物应选择透气宽松的棉质衣物,内衣裤要勤换洗,以防细菌滋生导致感染。2. 规律作息:在月经来潮前要保持规律的作息时间,避免熬夜,保证充足的睡眠,早睡早起。避免进行体力性劳动。3. 注意饮食:在月经来潮前应避免食用过多生冷、辛辣和刺激性食物,多吃新鲜瓜果蔬菜和富含蛋白质的肉类、鸡蛋等,保证营养均衡。同时,要注意腹部的保暖,避免受凉。4. 避免同房:在月经来潮前最好不要同房,以免加重盆腔出血现象,如出现小腹坠胀、疼痛和感染等。

参考资料